Blog

Metabolizma Mucizesi

Metabolizma Mucizesi

Metabolizma, günümüzde çok sık duyduğumuz ve kullandığımız bir kelime. Peki nedir bu bazen hızlı, bazen de yavaş olan metabolizma ? Yediğimiz besinlerin vücudumuzda enerjiye dönüşmesidir. Vücudumuz aldığı enerjiyi ya harcar ya da depo eder. Bir...

Devamı
Kilo Vermek İstiyorum!

Kilo Vermek İstiyorum!

Beslenmene dikkat ettiğini düşünüyorsun, sağlık problemin de yok ama kilo veremiyorsun? Nerede hata yapıyor olabilirsin veya neleri eksik yapıyor olabilirsin beraber bir göz atalım. Öncelikle şu soruların cevaplarını kendine vermeni istiyorum. 1...

Devamı